Архив категорий:Здоровье

ИНФОГРАФИКА: как высокие каблуки влияют на ваше здоровье

ИНФОГРАФИКА: как высокие каблуки влияют на ваше здоровьеИстория человечества действительно полна странных обычаев и представлений о красоте. Нередко то, что одни считают красивым, для других может показаться чем-то необычным или даже странным. Например, смотрим на те же европейские стандарты красоты: художественные все мы знаем картины, где дамы с изящными фигурами и пышными формами, а букетик рыжих волосиков или левый глаз разного цвета считается шедевром.

Однако, показав такое фото в другом культурном кругу, мы, скорее всего, вызовем лишь удивление. Подробнее ...

Как правильно питаться, если вы много работаете

Как правильно питаться, если вы много работаетеТекст предлагает интересный и веселый подход к вопросу эффективного питания и поддержания энергии на работе. Действительно, работающему человеку часто не хватает сил и энергии из-за высокой нагрузки, стресса, переутомления и недостатка времени на полноценный отдых.

Поэтому важно уметь правильно организовывать свой рацион, чтобы запастись нужными питательными веществами и энергией. Подробнее ...

Почему ребёнку нужно делать прививки

Почему ребёнку нужно делать прививкиПрививки и страх перед ними – это как сценарий хоррор-фильма для мамочек в соцсетях. Имагинативный ум, недостаток аргументов и натянутые связи – все это можно встретить в дебатах о прививках.

Для многих людей это стало не просто вопросом медицинского выбора, а уже настоящей религией, где сторонники и противники готовы во имя своих убеждений устраивать крестовые походы по интернет-форумам. Подробнее ...

Какие упражнения «компьютерщикам» противопоказаны

Как здоровье — самое главное! А если еще и с чуточкой юмора и иронии — то это вообще прекрасно. Давайте поговорим о том, какие упражнения в зале не стоит делать тем, кто проводит больше времени с клавиатурой, чем с гантелями.

В конце концов, не хотелось бы получить травму даже в погоне за идеальным телом! Подробнее ...

5 спортивных добавок, которые реально работают

Спортивное питание — это целое искусство, хитроумное и интригующее. Производители пытаются продать вам «усовершенствованную формулу» или «секретный ингредиент», обещая невероятные результаты всего лишь за несколько недель использования. Но ведь никто не отменял законы маркетинга! Подробнее ...

Как воспитать силу воли с помощью упражнения для улучшения памяти

Как же забавно, что наша сила воли обусловлена исполнительным контролем. Может быть, когда нам хочется побаловать себя чем-то вредным, исполнительный контроль делает вид, что «ошибка системы», и мы с удовольствием ей следуем.

Давай рассмотрим это на примерах из жизни. Например, когда ты сидишь на диете, но засматриваешься на пироженки.

Ты начинаешь вспоминать о своих целях, о здоровье, о прекрасном платье, которое хочешь надеть на Новый Год. И вот тут исполнительный контроль включается на полную катушку и заставляет тебя отойти от идеи съесть весь торт одним куском. Подробнее ...

Как понять, что пришло время менять беговые кроссовки

Как же забавно выглядит процесс выбора и замены кроссовок, не правда ли? Представим, что кроссовки — это как перчатки для ног, и чтобы их подобрать, нужно уделить этому процессу особое внимание и заботу.

Допустим, у вас есть любимые кроссовки, которые вы надеваете на работу, походы в магазин, тренировки, прогулки с собакой и даже на свидания. Может быть, они подверглись столь интенсивному использованию, что вы заметили первые признаки износа.

Но клеймо моды вас не оставит в покое, пока вы не обновите свою коллекцию обуви. Подробнее ...

Как навести порядок на кухне натуральными средствами

Текст о домашних хитростях по уборке кухни действительно напоминает, что порой совсем необязательно тратить много денег на дорогие моющие средства, когда можно использовать простые и дешевые продукты, которые есть под рукой. Для многих эта информация может стать открытием, а кто-то может с удивлением вспомнить, как бабушка использовала эти же ингредиенты для многих целей. Подробнее ...

Фундаментальные тезисы тренинга, которые пора пересмотреть

Современные исследования в области спортивной медицины иногда похожи на заклинания волшебника, меняющего свои приёмы и формулы в зависимости от фазы луны или уровня энергии звёзд. Если раньше нам говорили, что для роста мышц нужно поднимать огромные гири, как будто мы планируем переставлять горы, сейчас оказывается, что можно достичь того же результата, тренируясь с гантелями, которые на первый взгляд больше похожи на декоративные кулоны для карликов. Подробнее ...

Простое упражнение поможет узнать, как долго вы проживёте

Простое упражнение поможет узнать, как долго вы проживётеИсследование бразильских учёных, конечно, вызывает удивление и даже немного смеха. Кто бы мог подумать, что способность встать с пола без помощи рук может быть связана с продолжительностью жизни! Вот тут и начинается настоящее приключение: теперь каждый, кто в состоянии выполнить это упражнение, может похвастаться не только своим здоровьем, но и перспективой на долгую жизнь. Подробнее ...