Ну, действительно, знакомое ощущение — выходишь на утреннюю пробежку, а пытаешься сбросить вес, но он как назло только прилипает к тебе ещё крепче. Это, конечно, все эти калории, которые за твоими тренировками тайно прячутся.
Кто-то пошутил, что бег — это способ перемещения массы тела от холодильника к кастрюле, и в этом есть доля истины.
Вот у меня тоже часто так: решил побегать, пробежал, пришел домой и чувствую, что теперь можно и отметить удачную тренировку с большим куском пиццы. Ведь, как известно, пицца — основной источник мотивации для спортсменов. Где-то там после каждой тренировки теряются не только жиры, но и разум, если идти по такому пути.
Ну и вообще, в этом мире непонятно, зачем отказываться от удовольствий жизни ради беготни по утрам. Есть же люди, которые начинают бегать утром.
Думаешь: «Ну что, ладно, постараюсь, начну утренние пробежки, вот тогда точно всё будет по-другому». А на следующий день выходишь на улицу, а оказывается, что утро не такое уж и прекрасное, как утро с круассанами и кофе.
Или вот еще один момент — когда думаешь, что заслужил себе сладкое после тренировки. Но внутренний голос спортивного дьявола тебе шепчет: «Ты можешь больше! Ты достоин вдвое большего!» И так ты идешь к холодильнику, откуда возвращаешься не со сладким, а с гораздо большей порцией пищи, потому что спортивный дьявол — он, конечно, такой умный и убедительный.
А вот еще анекдот на тему спортпитания:
— Доктор, — говорит пациент,- я так хочу похудеть, но у меня всегда такой аппетит после тренировок!
— Хорошо, — отвечает врач, — я вам на диету назначу — перед каждым приемом пищи бегать по полчаса.
— Но это же приведет к усилению аппетита!
— Значит, диета сработала!
Так что, друзья, при похудении и спорте главное — не забывать про баланс, не впадать в крайности, и помнить, что картошка фри после каждой тренировки, скорее всего, не лучшая идея.