Сначала хочется пошутить о том, что зачем нам вообще хорошее зрение, если можно ходить с закрытыми глазами и делать рефлексы, как у ниндзя. Но, конечно, без лишних экстрим-тусовок рассмотрим методику Бейтса по улучшению зрения через расслабление.
Ну, вот сидите вы в офисе, работаете за компьютером, читаете кучу текстов, разглядываете цифры, и глаза устали.
Почему бы тогда не попробовать методику Бейтса? Можно же сказать коллегам: «Да, у меня релакс методика для глаз, я сейчас пальмингом займусь, не беспокойтесь, это не сон на работе, а исцеление моих органов зрения». Ведь вокруг так много стресса и напряжения, а глаза как раз и кажутся самыми уязвимыми — им ведь не порядок, если портите своими вредными привычками.
Вспомнился анекдот.
Встречаются два друга. Один спрашивает другого:
— Ты как зрение отдыхаешь?
— Да вот, расслабляю глазки, вечером в спортзале занимаюсь.
— В спортзале? Зачем?
— Да так, лук на разбитые банки стрелкой пускаю, говорят, помогает.
И правда, иногда, чтобы улучшить зрение, многое зависит от нашего психологического состояния.
Ведь если мы постоянно напрягаемся, раздражаемся, нервничаем, то это отразится и на наших глазах. Поэтому чем спокойнее и расслабленнее в нашей голове, тем лучше для зрения. Вывод — дайте покой своим мозгам, и ваши глаза вам скажут «спасибо».
Если пристально смотреть на экран монитора часами, то лучше уж смотреть на белые полоски между строками, чем каждую буковку под микроскопом и потом капать глазные капли, лечиться от синдрома сухих глаз и таскать с собой оправу для очков.
Лучше превратить чтение в увлекательный процесс, или по рекомендации Бейтса — читать захватывающие книги до тех пор, пока не начнется искорка в глазах от увлечения.
Если вам долго не хватает времени для выполнения упражнений, то можно просто кататься на общественном транспорте, где за вами следит весь мир, и смотреть, как быстро мелькают окружающие объекты — ведь в такой ситуации нужно видеть все и сразу, чтобы не пропустить свою остановку. А уже дома, можно расслабиться по полной программе в темноте, закладывая глаза ладонями, как будто Вы шпион, делающий секретные операции.
Так что, методика Бейтса может быть полезной и интересной не только для тех, кто хочет избавиться от очков, но и для тех, кто просто хочет расслабить глаза и улучшить состояние своего зрения. Главное — не забывать, что глаза нужно дарить не только зрение, но и отдых и удовольствие от мира, который они нам показывают.