Как же правдив и смешно описана проблема нежелания отказываться от вредной еды! Да, это совершенно нормально, что мы связываем еду со множеством ситуаций, эмоций и потребностей.
Попробую добавить немного своего взгляда на эту ситуацию через призму юмора.
Да, стресс — это не шутки, но, кажется, шутки известны только нашему животику, который от стресса требует запасы шоколада. Попробуем же бегать вокруг района в поисках пончиков, но так и не находим, ибо открыты лишь спортивные залы. Так ведь только ликующий залетный хлопок на зад в итоге вознаградит кого-то кубиками пресса, да простит меня животик за такие идеи!
О, дорогой горький шоколад, самый верный друг наших грустных моментов!
Что ж, возможно, нам стоит пересмотреть эту идею и начать заметать злость вместо дома с метлой в руках, что может быть уж точно лучше, чем поглотить целый торт. Э, а чтобы уборка не ложилась слишком легко, можно еще и послушать бодрые песни в процессе — тут и стресс уйдет, и спеть можно, и физическая активность неплохо поддерживается.
Чай-то намного приятнее! Зачем идти на встречу с друзьями в кафе, если можно устроить у себя дома чаепитие?
Подруги аплодируют, сами блюют, а плита работать перестает. Ведь гласность слов на блюдах радует гораздо больше, чем тыкать в мобильный и ждать своего заказа.
Отличный способ для чаящих себе людей!
Не стоит забывать и о главных источниках удовольствия — в людях! Вот вы пришли распечь тортик, а вам друзья вдруг что-то важное рассказали, и ой, а торт подгорел.
А ведь и жаль, и приятно, и смешно вышло. А вроде соседи в доме еще и не повкусили его, брось-ка лучше керамзит!
И, конечно, труд вместе можно облегчить. Если вы когда-то разучивали хомяка петь, вы помните, как после за стойками прятались все ценности.
Ну тут одного шоколадного бара не хватило, но тренировка была проведена успешно! Сомневаетесь? Давайте попробуем!
Хорошо, что взять пример несложно, но вот найти подходящую замену становится все сложнее. Как ведь понимать эмоции без шоколада?
Ведь любовь, стресс, грусть и радость — все ощущения кажутся такими сладостными! Ну и что, что потом сладость проходит, у нас то щеки порядком раздуваются уже!
Похоже, в этой истории вселенная питания имеет много грани, и не так уж легко их познать.
Если одновременно расслабиться и не познавать, то и они не познаны будут. Но ведь познания нужны, ведь вкусности многие не заставляют просыпаться — вот это уже проблема!