Сегментированный сон — это нечто! Вспоминая историю обычного человека без смартфонов и разнообразных технических устройств, сразу в голову приходят картинки жизни, где работа и досуг тесно переплетались с природными ритмами и внутренними часами организма.
А вот сегодняшний повсеместный культ восьмичасового непрерывного сна иногда кажется уже неподъемным. Хочется как-то вырваться из этой монотонности и попробовать что-то новенькое.
Почему бы и нет, ведь для вдохновения и креатива можно использовать любой повод, даже ночной пробуждение.
И вот представьте сцену: где-то ночью вы вдруг просыпаетесь, глядите на будильник, а на нем только полночь. Зачем пытаться снова уснуть, если можно использовать это время для собственных целей?
Профессор Экерч говорит, что ночь — это время не только для сна, но и для творчества.
А что может быть лучше, чем вдохновение приходит совершенно неожиданно, раскрывая моменты, которые днем никогда не возникли бы в голове. И ночь, с ее особенной аурой, создает атмосферу, где кажется, что мир притормозил, чтобы вы могли остановиться, подумать и создать.
Например, великий ученый Архимед, как известно, придумал принцип Архимеда, когда принимал ванну. Иногда для собственного бодрствования и духовного развития нужно просто немного отойти от общепринятых правил и стандартов. Может, именно ночью вы напишете свое гениальное произведение, нарисуете лучший рисунок или примете важное для себя решение.
А вот анекдот на тему сна и творчества.
Приходит муж домой с работы, а жена видит, что он с утра нормально не выспался. Подходит к нему и говорит: «Любимый, почему ты сегодня такой раздраженный? Может, тебе пора поспать, а то стихи твои какие-то мрачные получаются.» Муж задумался и пошел спать. А утром просыпается, завтракает и говорит: «Дорогая, ты права, ночью отлично выспался, а стихи стали веселыми.
Спасибо, что подсказала!»
Ой, какие тут ночные пробуждения бывают! Иногда кажется, что во сне проблемы решаются лучше, чем наяву. И что только ночью можно прийти к определенным выводам, найти новые идеи, понять моменты, которые днем ускользают из виду.
Так что, друзья, если вы еще не пробовали сегментированный сон, то давайте дадим шанс нашим внутренним биологическим часам! Позвольте себе взглянуть на ночь иначе, разнообразно, творчески и с вдохновением.
Может быть, когда-нибудь вы напишете великий роман или создадите шедевральную картину именно благодаря ночным пробуждениям.